Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Как правильно варикоз лечить
Новости МБУ "Старт"

Нашли ошибку в тексте на сайте? Помогите нам ее исправить! Выделите её и сообщите об ошибке!

Новости МБУ "Старт"

  1. 1.jpg


  2. ПОЛОЖЕНИЕ

     

    ОТКРЫТЫХ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ

    ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

     

    1. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Эпидемия COVID-19 добралась до России. Во многих регионах страны введен карантин, режим самоизоляции. Приостанавливается деятельность общественных организаций, учреждений, фирм. Запрещено проведение общественных мероприятий, в том числе – спортивных. Деятельность спортивных объектов заморожена.  

    Но! Уныние, безделье – не наш путь. Любители физкультуры и спорта переходят на тренировки в режиме онлайн, спортивная жизнь продолжается!

    Несомненно, очень скоро мы вернемся к привычному ритму жизни, поэтому не стоит терять время и нарушать непрерывность системы спортивной подготовки.

    В сложившихся обстоятельствах МБУ «Старт» предлагает новый формат спортивных мероприятий: открытые этапные «Онлайн-соревнования по общей физической подготовке».

    Онлайн-соревнования – это оценка физической и спортивной подготовки участников и выявление лучших на основании состязательного процесса в условиях невозможности проведения традиционных спортивных мероприятий. 

    Текущая задача – поддержка здоровья, физического тонуса, спортивного духа участников в условиях самоизоляции.

     

    Принципы проведения соревнований:

     

    • выполнение участником спортивного задания (упражнений) в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео, замер параметров);
    • дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных материалов от участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований;
    • соблюдение участником требований Оргкомитета, прописанных в Регламенте.

     

    1. УСЛОВИЯ ДОПУСКА УЧАСТНИКОВ
    • для участия в первом этапе онлайн-соревнований, который будет проведен с 1 по 4 маянеобходимо разместить на странице сообщества видео с выполнением спортивного задания с соблюдение участником требований прописанных регламентом. Второй этап: с 8 по 11 мая. Третий этап: 15 по 18 мая.

     

    В открытых онлайн-соревнованиях по ОФП могут принять участие все желающие в соответствующей возрастной группе:

     

    № п/п

    Сокращенное наименование группы

    Полное

    наименование группы

    Год рождения

    1

    ДМ1, ДД1

    дети-мальчики, девочки первой группы

    2010 г.р. и мл.

    2

    ДМ2, ДД2

    дети-мальчики, девочки второй группы

    2008-2009 г.р.

    3

    Ю мл, Д мл

    юноши, девушки младшего возраста

    2006-2007 г.р.

    4

    Ю ср, Д ср

    юноши, девушки среднего возраста

    2004-2005 г.р.

    5

    Ю ст, Д ст

    юноши, девушки старшего возраста

    2002-2003 г.р.

    6

    М0, Ж0

    мужчины, женщины основного возраста

    2001-1980 г.р.

    7

    М1, Ж1

    мужчины, женщины первой возрастной группы

    1979-1970 г.р.

    8

    М2, Ж2

    мужчины, женщины второй возрастной группы

    1969-1960 г.р.

    9

    Ж3

    женщины третьей возрастной группы

    1959 г.р. и ст.

    10

    М3

    мужчины третьей возрастной группы

    1959-1950 г.р.

    11

    М4

    мужчины четвертой возрастной группы

    1949 г.р. и ст.

     

    1. РЕГЛАМЕНТ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ, ТРЕБОВАНИЯ

    ПЕРВЫЙ ЭТАП – с 1 по 4 мая 2020 г.участникам предлагается выполнить упражнение поднятие туловища из упора лежа (отжимание) в домашних условиях(квартира, дом, лестничная площадка, пр.), с обязательным соблюдением ряда требований.

    Техника выполнения:

    Для выполнения упражнения необходимо принять положение упора лёжа на полу. После этого согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение. Всё это считается одним отжиманием.

    ВТОРОЙ ЭТАП – с 8 по 11 мая 2020.Участникам предлагается выполнить упражнение «планка на локтях»так же в домашних условиях.

    Техника выполнения:

    Лягте на живот, и положите ладони на пол. Выпрямите полностью ноги и упритесь носками в пол, согнутыми в локтях руками держите свое тело над поверхностью пола. Следите за тем, чтобы спина была ровной. Задержитесь в этой позиции, на то количество времени, сколько позволяет физическая подготовка. Ваша задача, как можно дольше удерживать свое тело.

    ТРЕТИЙ ЭТАП – с 15 по 18 мая 2020 г. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс), в домашних условиях.

    Техника выполнения:

    Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

    Требования к одежде:

    Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:

    • велосипедки;
    • топы;
    • лосины;
    • обтягивающие футболки и пр.

     

    Порядок записи видеофайлов(одно упражнение – один файл):

    • включаем запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);
    • наводим камеру на участника (выбираем максимально четкий ракурс);
    • участник представляется (фамилия, имя, год рождения);
    • участник приступает к выполнению упражнения;
    • файл сохраняется для отправки судьям.
    • Размещается на странице сообщества VK «Старт» спорт-онлайн https://vk.com/club194800371

     

    Порядок отправки и обработки видеофайлов:

    • после выполнения упражнения на каждом этапе в установленные сроки в дни проведения этапов соревнования, видеофайлы размещаются на странице сообщества;
    • присылая видеофайлы, участник автоматически соглашается с их публикацией;
    • все видеофайлы будут находиться в свободном доступе на странице сообщества.
    1. ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ

    Основания для дисквалификации участника:

    • видеофайлы неполноценны (прерывистость, искусственная обработка, фальсификация данных);
    • видеофайлы присланы не в указанное время (с опозданием или опережением);
    • неудачно выбран ракурс съемки, плохо просматриваются технические детали выполняемого упражнения;
    • в видеоролике нет начальной или конечной записи с временем с сайта

     

    1. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПЕРВЕНСТВА

    И УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

    Общие условия:

    • результат вычисляется судьями, посредством хронометрирования и анализа видео ролика;
    • результаты этапов будут выставлены в течении 3-х суток после проведения каждого этапа;

    Определение первенства в соревнованиях:

    • индивидуальный зачет в рамках соревнований определяется по наибольшему количеству суммы очков за три этапа;
    • при равенстве этого показателя, первенство присуждается наиболее молодому (у детей) и возрастному (у взрослых, начиная с М0, Ж0) участнику.
    1. НАГРАЖДЕНИЕ
    • победители и призеры по итогам всех этапов (I-III места в каждой группе) будут награждены дипломами.
  3. Уважаемые жители п.Арти и Артинского ГО!!!

    Сообщаем, что по приказу МБУ "Старт" от 19.03.2020г. № 51- О/Д,  все массовые спортивные мероприятия, соревнования, а так же занятия в секциях МБУ "Старт" - приостанавливаются, в целях предупреждения и распростронения новой коронавирусной инфекции (2019- nCoV). с 18.03.2020г.  по 12.04.2020г.

  4. лыжник картинкаСоревнования по лыжным гонкам «Марафон 2020»

    29 марта 2020 года по адресу Лесной Массив Урочище Кислый Лог, лыжная база «Снежинка» состоятся соревнования по лыжным гонкам «Марафон 2020».Сбор участников в 9-00, старт в 10-00. К старту приглашаются учащиеся образовательных школ района, предприятий и учреждений, по следующим возрастным группам:

    участники

    дистанция

    участники

    дистанция

    Мальчики 2008 г.р. и младше

    9 км

    Девочки 2008 г.р. и младше

    9 км

    Мальчики 2006-2007 г.р.

    20 км

    Девочки 2006-2007 г.р.

    15 км

    Мальчики 2004-2005 г.р.

    30 км

    Девочки 2004-2005

    15 км

    Мальчики 2002-2003 г.р.

    30 км

    Девочки 2002-2003

    15 км

    Юноши 18-39 лет

    30 км

    Девушки 18-39 лет

    15 км

    Мужчины 40-59 лет

    30 км

    Женщины 40-59 лет

    5 км

    Мужчины 60 лет и старше

    15 км

    Женщины 60 лет и старше

    5 км

     Дистанции могут быть изменены на усмотрение судейской коллегии. Стиль свободный. Старт свободный.

    Предварительные заявки подаются до 28 марта 2020 до 17-00 по телефону: 89222211955, 89222215588 или на электронный адрес omelkov@bk.ru. В день соревнований заявки не принимаются. Победители в своих группах награждаются медалями и грамотами.

  5. 15 марта 2020 г. 

    проводятся традиционные соревнования

    по лыжным гонкам

    памяти Бодуновых.

      Соревнования проводятся по адресу п.Арти, Лесной Массив Урочище Кислый Лог, лыжная база «Снежинка». Старт раздельный   в 12:00.

          К участию в соревнованиях допускаются спортсмены всех возрастных групп школьного возраста, взрослые спортсмены и ветераны лыжного спорта.

    Предварительная  заявка обязательна по электронному адресу: omelkov@bk.ru  или по телефону 89222215588;  89222211955 до 14.03.2020 года до 17:00 часов. В день соревнований заявки принимаются с 10:00 до 11:00 от ветеранов.

    Программа соревнований

    Возраст участников

    соревнования

    Юноши

    (дистанция км.)

    Девушки

    (дистанция км.)

    2010 г.р. и младше

    1,5 км

    1,5 км

    2008 - 2009 г.р.

    1,5 км

    1,5 км

    2006 – 2007 г.р.

    3 км

    2 км

    2004 – 2005 г.р.

    5 км

    3 км

    2002– 2003 г.р.

    5 км

    3 км

    с 18 до 29 лет

    5 км

    3 км

    с 30 до 39 лет

    5 км

    3 км

    с 40 до 49 лет

    3 км

    3 км

    с 50 и 59 лет

    3 км

    3 км

    60 лет и старше

    3км

    3 км

     

          Ход  свободный, старт раздельный.

    Награждаются участники, занявшие в личном зачете 1-2-3 места во всех возрастных группах, награждаются медалями и грамотами.

Вход

   

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Как правильно варикоз лечить

Наша группа в vk.com